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Medicina holística no auxílio do bruxismo

23 de setembro de 2026

O bruxismo é considerado uma disfunção multifatorial com um cunho psicossomático, ou seja, uma doença que se desenvolve a partir de alterações emocionais. O apertamento ou ranger dos dentes é uma resposta do organismo a fatores psicológicos, como ansiedade e estresse.

A tensão psicológica acumulada ao longo do dia é liberada durante o sono, resultando no bruxismo. O bruxismo pode ser diurno ou noturno, e pode afetar negativamente as atividades do dia a dia.

Os aspectos psicológicos que podem levar ao desenvolvimento do bruxismo são bem importantes e afetam o cotidiano. Para isso é preciso entender que a nossa boca e função mastigação tem duas atividades principais:

Sistema funcional: mastigação, fala, deglutição.

Sistema parafuncional: que inclui apertar e ranger os dentes.

Essas atividades parafuncionais podem ocorrer durante o dia e/ou durante a noite que consiste em apertar e ranger os dentes, assim como outros hábitos que a pessoa pode fazer sem perceber, por exemplo, morder a bochecha e a língua.

Além da ação de beber e mastigar, é importante observar que a região da boca é responsável pela fala e os seres-humanos, são seres dotados de comunicação e expressão verbal.

Quando a pessoa se encontra em uma situação que não pode, por qualquer razão que seja, expressar e falar o que você pensa e sente, o corpo poderá somatizar a qualquer momento todas essas emoções e falas que ficaram reprimidas. Nosso corpo sempre encontrará uma forma de se expressar, seja por uma raiva guardada, tristeza, ressentimento ou ansiedade.

O estresse, ou a incapacidade de lidar com situações estressoras, pessoas com a personalidade ansiosa, preocupadas com o futuro, receosas ou medrosas são mais propensas a terem o bruxismo. Um alto nível de tensão emocional em períodos difíceis, a agressividade ou a raiva reprimida são fatores de suma importância para serem olhados.

Não adianta tratar a doença, a ideia central da medicina holística é melhorar a pessoa, modificando nela hábitos, comportamentos, crenças, tratando os traumas, ou seja, a raiz da patologia.

Segundo a especialista em Medicina Germânica Marina Bernadi, o conflito biológico se origina de um conflito por não conseguir morder, um conflito motor, onde a autodesvalorização, reflete-se em torno do conceito de ser incapaz de morder.

Sentir incapacidade de revidar a mordida, se sentir bom o suficiente. Pensar: eu gostaria de devolver a mordida, ou gostaria de revidar a essa situação, mas não sou tão capaz com algo, existindo alguma coisa errada especifica naquela área. A lateralidade ajudará a verificar o relacionamento responsável pela autodesvalorização. Lado direito, questões com a energia racional, masculina, paterna, e a esquerda, com a energia criativa, feminina, materna.

TRATAMENTOS NATURAIS PARA O BRUXISMO

Nessa sessão irei citar alguns dos componentes que podem auxiliar no tratamento do bruxismo. De uma maneira generalizada. Para ter um resultado mais apropriado é importante passar por uma consulta personalizada, onde serão abordadas questões específicas de cada indivíduo.

FITOTERAPIA: Chá de magnólia officinalis, melissa, camomila, erva baleeira – tomar 4 xicaras as dia da mistura das quatro ervas. Fazer escalda-pés com chá alfazema ou lavanda, manjericão e 1 xicara de sal grosso por 15 minutos antes de dormir.
AROMOTERAPIA: Blend de óleos essenciais: lavanda e litsea cubeba – misturar 10 ml de óleo carreador (girassol, abacate, gergelim) , 5 gotas de cada óleo. Colocar em um conta gotas. Usar uma gota atras da nuca, 1 gota nos punhos, 1 gota na sola dos pés e 1 gota no centro do peito antes de dormir.
CROMOTERAPIA: Fazer uso da luz azul no abajur, 15 a 20 minutos antes de dormir.
TERAPIA FLORAL: Floral de Minas tem uma fórmula especifica que trata bruxismo em adultos e crianças e terror noturno nas crianças chamada Guttagnello. Pode ser associado a outras essências. Vou deixar uma sugestão para uso associando aos Florais de Bach. Fórmula para bruxismo – floral de bach + minas – 30 ml: guttagnello, calmin, impatians, cherry plum , willow, holly, white chestnut, mimulus – tomar 6 gts, 4 x dia.
MUSICOTERAPIA: fazer uso de músicas com a frequências 528 hz, 432hz antes de dormir e ao longo do dia.
RESPIRAÇÃO CONSCIENTE: Quando estiver passando por tensão, ansiedade, raiva ou ressentimento fazer 8 ciclos de respiração consciente, usando o diafragma na hora da inspiração, inalando e exalando pelo nariz.
MEDITAÇÃO: Uso da meditação e sua variedade de práticas para trazer centramento e diminuição das tensões internas.
AUTO CONHECIMENTO: Aprofundar na ciência da própria natureza e ir dissolvendo as camadas que estão gerando o bruxismo.
ACUPUNTURA: 8 sessões de acupuntura e MTC, sendo necessário um acompanhamento semanal e regular auxiliam na eliminação de muitos dos sintomas físicos e emocionais.
BARRAS DE ACCES: 4 sessões desta técnica, 4 semanas seguidas, podem alterar a frequência cerebral, diminuindo a ansiedade e os fatores mentais relacionados ao estresse e ansiedade.